vyhnúť sa ústne vodys farbivá a alkoholu. Ústna voda s obsahom Cetylpyridiniumchlorid, chlórdioxidu, chloritan sodný alebo zinok môžu slúžiť ako antibakteriálny prípravok, ktoré môžu riadiť počet anaeróbnych baktérií v ústach.
petržlen, koriander, Bazalka, rozmarín, Tymian, Wintergreen, kardamom semená, škoricovej kôry, klinček, feniklu alebo anízu semená sú skvelé osviežovačov dychu. Pomaly prežúvať niektorý z týchto bylín a umožňujú slín vybudovať v ústach.
Štúdie (Februára 2005) hlásené Medzinárodnej asociácie pre výskum naznačuje, že zubná jesť hladký jogurt pre 6 týždňov môže spríjemniť svojim dychom, pretože to znižuje úroveň útok látok vyrobených baktérie v ústach 80%.
Vypláchnite ústa pred spaním zapiť pohárom vody so šťavou z polovice citróna pridanú.
Pite veľa vody po celý deň.
Porozprávajte sa so svojím periodontist o ďasien a problémy so zubami, ktoré by mohli byť príčinou zlého dychu.
Ak sa budete držať zubami, jazyk, a ústa čistou, nebudete trpieť problém zlého dychu. Mali by ste prijať všetky starostlivosti v čistení zubov pomocou zubnej kefky a správne prijatie správneho čistenia techniky. Postupujte podľa dobrá ústna hygiena pravidlá. Prečítajte si prosím všetky informácie uvedené v súvisiacich odkazoch vyššie uvedenej.
