Чистите зубы утром, В вечер, и после каждого приема пищи, специально после употребления молочных продуктов, рыбы и мяса.
Чистите язык вместе с вашими зубами регулярно.
Вымойте язык для выпечки соды растворяют в теплой воде, чтобы уменьшить кислотность во рту принятия менее благоприятных условий для размножения болезнетворных бактерий.
Избегайте жидкости для полоскания ртас красителями и алкоголь. Жидкость для полоскания рта содержащие цетилпиридинхлорид, диоксида хлора, хлорита натрия или цинка может служить в качестве антибактериального агента, , что может контролировать количество анаэробных бактерий во рту.
петрушка, кориандр, базилик, розмарин, тимьян, Уинтергрин, семена кардамона, корица кора, гвоздика, фенхеля или аниса семена большой освежители дыхания. Медленно жевать любую из этих трав и позволяют слюны, чтобы создать в рот.
Исследование (Фев 2005) сообщили в Международной ассоциации стоматологических исследований предполагает, что есть простой йогурт для 6 недели можно подсластить Ваше дыхание, поскольку он снижает уровень наступательных соединений производится бактериями в рот 80%.
Прополощите рот перед сном с стакан воды с соком половины лимона добавить.
Пейте много воды в течение дня.
Поговорите с вашим пародонтолог о десен и зубов проблемы, которые могут быть причиной неприятного запаха изо рта.
Если вы держите зубы, язык, и полость рта в чистоте, Вы не будете страдать от проблемы неприятного запаха изо рта. Вы должны принять все меры в чистке зубов с помощью зубной щетки надлежащего и принятия правильных чистки техники. Следуйте хорошая гигиена полости рта правила. Пожалуйста, прочитайте всю информацию, приведенную в соответствующие ссылки приведенные выше.
