Bad Breath Cure : hjemme bøte
- Pusser tennene om morgenen, Om kvelden, og etter hvert måltid, spesielt etter inntak av melkeprodukter, fisk og kjøtt.
- Børste tungen langs med tennene regelmessig.
- Vask tungen med baking soda oppløst i varmt vann for å redusere surheten i munnen å gjøre en mindre-vennlig miljø for bakterier å vokse.
- Børsting og bruk av tanntråd tennene regelmessig kan kvitte seg dårlig ånde.
- Rengjør og erstatte Tannbørste regelmessig.
- Unngå mouthwashesmed fargestoffer og alkohol. Munnvann inneholder cetylpyridinium chloride, klordioksid, natrium kloritt eller sink kan tjene som et antibakterielt middel, som kan kontrollere antall anaerobe bakterier i munnen.
- Persille, koriander, basilikum, rosmarin, timian, vintergrønne, kardemomme frø, kanel bark, fedd, fennikel eller anis frø er stor pust fresheners. Sakte tygge noen av disse urter og la spytt til å bygge opp i munnen.
- En studie (Februar 2005) rapportert til International Association for Dental forskning viser at å spise vanlig yoghurt for 6 uker kan blidgjøre pusten fordi den reduserer nivåene av offensive forbindelser produseres av bakterier i munnen ved 80%.
- Skyll munnen før du skal sove med et glass vann med saften av en halv sitron lagt.
- Drikk rikelig med vann hele dagen.
- Snakk med din periodontist om tannkjøtt og tenner problemer som kan være årsak til dårlig ånde.
- Hvis du holder tennene, tunge, og munnen ren, du vil ikke lider av problemet med dårlig ånde. Du bør ta alle vare i rengjøring tennene ved hjelp av riktig tannbørste og vedta riktige børsteteknikk. Følg god munnhygiene regler. Vennligst les all informasjon gitt i relaterte linker ovenfor.
