lavarsi i denti al mattino, In serata, e dopo ogni pasto, specialmente dopo che consumano prodotti lattiero-caseari, pesce e carne.
Spazzolare la lingua con i denti regolarmente.
Lavare la lingua con bicarbonato di sodio sciolto in acqua tiepida per ridurre l'acidità in bocca facendo un ambiente meno accogliente per i batteri di crescere.
Spazzolatura e flossing denti regolarmente può sbarazzarsi fuori alito cattivo.
Evitare collutoricon coloranti e alcol. Collutorio contenente cloruro Cetylpyridinium, biossido di cloro, clorito di sodio o lo zinco può servire come agente antibatterico, che può controllare il numero di batteri anaerobici in bocca.
Prezzemolo, coriandolo, basilico, rosmarino, timo, wintergreen, semi di cardamomo, corteccia di cannella, spicchio, semi di finocchio o anice sono rinfrescanti grande. Lentamente masticare qualsiasi di queste erbe e consentire la saliva di costruire in bocca.
Uno studio (Febbraio 2005) segnalato l'Associazione Internazionale per la ricerca dentale suggerisce che mangiare yogurt naturale per 6 settimane possono addolcire il tuo respiro, perché riduce i livelli di composti offensivo prodotta da batteri in bocca da 80%.
Sciacquare la bocca prima di dormire con un bicchiere d'acqua con il succo di mezzo limone aggiunto.
Bere molta acqua durante il giorno.
Parlate con il vostro periodontist sui problemi delle gengive e dei denti che potrebbero essere la causa di alito cattivo.
Se osserverete i denti, lingua, e la bocca pulita, non si soffre il problema di alito cattivo. Si dovrebbero adottare tutte le cure per la pulizia dei denti con spazzolino corretto e con i denti l'adozione corretta tecnica di spazzolamento. Seguire le buona igiene orale norme. Si prega di leggere tutte le informazioni fornite nel link correlati di cui sopra.
