sikat gigi di pagi hari, Pada malam hari, dan setelah setiap makan, khususnya setelah mengkonsumsi produk susu, ikan dan daging.
Sikat lidah Anda bersama dengan gigi Anda secara teratur.
Cuci lidah dengan baking soda dilarutkan dalam air hangat untuk mengurangi keasaman dalam mulut Anda membuat lingkungan yang kurang ramah bagi bakteri untuk tumbuh.
Menyikat dan flossing gigi secara teratur dapat menghilangkan bau mulut off.
Bersihkan dan ganti Anda Sikat gigi secara teratur.
menghindari obat kumurdengan pewarna dan alkohol. Obat kumur yang mengandung klorida cetylpyridinium, klorin dioksida, natrium klorit atau seng dapat berfungsi sebagai agen antibakteri, yang dapat mengontrol jumlah bakteri anaerob di mulut.
Peterseli, ketumbar, SELASIH, rosemary, timi, wintergreen, biji kapulaga, kulit kayu manis, Cengkeh, adas atau adas benih penyegar nafas besar. Perlahan mengunyah salah satu ramuan dan biarkan air liur untuk membangun di mulut Anda.
Sebuah studi (Februari 2005) dilaporkan kepada Asosiasi Internasional untuk penelitian gigi menunjukkan bahwa makan yogurt polos untuk 6 minggu dapat mempermanis napas Anda karena mengurangi kadar senyawa ofensif yang diproduksi oleh bakteri dalam mulut oleh 80%.
Bilas mulut Anda sebelum tidur dengan segelas air dengan perasan setengah lemon ditambah.
Minum banyak air sepanjang hari.
Bicaralah dengan periodontist Anda tentang masalah gusi dan gigi yang mungkin menjadi penyebab bau mulut.
Jika Anda menjaga gigi, lidah, dan mulut bersih, Anda tidak akan mengalami masalah bau mulut. Anda harus mengambil semua hati dalam membersihkan gigi dengan menggunakan sikat gigi yang tepat dan mengadopsi teknik menyikat gigi yang benar. Ikuti baik lisan kebersihan aturan. Silahkan baca semua informasi yang diberikan dalam tautan terkait yang diberikan di atas.
