से बचने mouthwashesरंग और शराब के साथ. Mouthwash cetylpyridinium क्लोराइड युक्त, क्लोरीन डाइऑक्साइड, सोडियम क्लोराइड या जस्ता एक एंटीबायोटिक एजेंट के रूप में सेवा कर सकता है, जो मुंह में anaerobic जीवाणुओं की संख्या को नियंत्रित कर सकते.
अजमोद, धनिया, तुलसी, मेंहदी, अजवायन के फूल, wintergreen, इलायची के बीज, छाल दालचीनी, लौंग, सौंफ़ या anise बीज महान सांस fresheners कर रहे हैं. धीरे धीरे इन जड़ी बूटियों के किसी भी जुगल और लार को अपने मुंह में निर्माण करने की अनुमति.
एक अध्ययन (फ़रवरी 2005) चिकित्सकीय अनुसंधान के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन को सूचना दी पता चलता है कि के लिए सादे दही खाना 6 सप्ताह अपनी सांस मीठा क्योंकि यह आक्रामक यौगिकों के स्तर मुंह में बैक्टीरिया के द्वारा उत्पादित कम कर सकते हैं 80%.
एक आधा नींबू का रस के साथ एक गिलास पानी के साथ सो गयी पहले अपने मुँह कुल्ला.
दिन भर पानी का खूब सेवन करें.
गोंद और दांतों की समस्याओं के बारे में अपने periodontist कि बुरा साँस का कारण हो सकता है से बात करें.
अगर तुम दांत रखना, जीभ, और मुँह साफ, तुम बुरा सांस की समस्या से ग्रस्त नहीं होगा. आप उचित टूथ ब्रश का उपयोग और गोद लेने सही brushing तकनीक से आपके दांतों की सफाई के सभी ध्यान रखना चाहिए. का पालन करें अच्छा मौखिक स्वच्छता नियम. कृपया सभी संबंधित ऊपर दिए गए लिंक में दी गई जानकारी पढ़ें.
