cepillarse los dientes por la mañana, En la noche, y después de cada comida, especialmente después de consumir productos lácteos, pescado y carne.
Cepille su lengua con los dientes regularmente.
Lave la lengua con bicarbonato de sodio disuelto en agua tibia para reducir la acidez en la boca haciendo un ambiente menos favorable para el crecimiento de bacterias.
Cepillarse los dientes y uso del hilo dental dientes con regularidad puede deshacerse de la mala respiración.
evitar enjuagues bucalescon colorantes y alcohol. Enjuagues bucales que contengan cloruro de cetilpiridinio, dióxido de cloro, clorito de sodio o zinc pueden servir como un agente antibacteriano, que puede controlar el número de bacterias anaeróbicas en la boca.
Perejil, cilantro, ALBAHACA, romero, tomillo, gaulteria, semillas de cardamomo, la corteza de canela, Clavo, semillas de hinojo o anís son ambientadores gran aliento. Poco a poco masticar cualquiera de estas hierbas y permitir que la saliva se acumule en la boca.
Un estudio (Febrero 2005) informó a la Asociación Internacional para la investigación dental sugiere que el consumo de yogur natural para 6 semanas puede endulzar el aliento, ya que reduce los niveles de compuestos ofensiva producido por las bacterias en la boca por 80%.
Enjuáguese la boca antes de dormir con un vaso de agua con el jugo de medio limón añadido.
Beba mucha agua durante todo el día.
Hable con su dentista acerca de los problemas de las encías y los dientes que podría ser la causa del mal aliento.
Si mantiene los dientes, lengua, y la boca limpia, que no sufren el problema del mal aliento. Usted debe tomar toda la atención en la limpieza de los dientes mediante el uso de cepillo de dientes adecuada y la adopción de la técnica correcta de cepillado. Siga las una buena higiene bucal normas. Por favor, lea toda la información dada en los enlaces relacionados dada anteriormente.
